ここ数年で、心配性が悪化したように感じます。以前から、考えなくてもいいような事を考えて、落ち込んだり考えすぎてストレスになったりしていました。ここ最近は、症状がひどく、生活、仕事に支障が出つつあります。
考えるのはだいたいいつも同じ事です。普段の生活では、自宅のカギを閉めたかどうか。
仕事に行く時、寝る前、２、３日家をあけるときなどにカギを閉めたかの確認を何度も繰り返す。2、3日家をあける際は、家にいない時に目覚まし時計がなったらどうしよう、カギを閉め忘れていたらどうしよう、コンセントを抜いていなかったら、ヘアアイロンの電源がきれていなかったら。と、心配事が次々と出てきて何度か途中で帰宅した事があります。
仕事では、役職についているため、上の人からの期待もあります。何かあった時に責任をとるのは自分、謝るのは自分、一緒に働いている方達に負担がいかないためにはどうしたらいいか、などと考える事は多いです。人と接する仕事なので、自分の言った言葉が、話していた事がクレームに繋がったらと帰宅したら毎日考えてしまいます。考えすぎるのは良くないことは分かっていても、頭の中から不安が消えることはありません。考え出したらきりが無く、心配事が増える一方です。ここ最近、そのせいかは分かりませんが、夜眠れず、疲れがとれずに常に眠い状態です。
近々、病院へ行こうかと思っています。